Çiğ İç Çiğdem diğer bir deyişle çiğ ay çekirdeği, Her gün ihtiyacınız olan lifin bir kısmını almanın lezzetli bir yoludur. Salatalarınıza, yemeklerinize, ekmeklere, hamur işlerine Ay çekirdeği içi ekleyerek enerji verici bir atıştırmalık yapabilir, iyi bir protein kaynağı tüketebilirsiniz.